Luna Piena Pratica Light!

Nella tradizione dell’Ashtanga, chi ha una pratica giornaliera, osserva un giorno di riposo sia nel giorno di luna piena che in quello di luna nuova. Nel caso si decida di praticare è bene farlo in modo leggero, senza troppa forza e solo la prima serie.

E’ importante comunque portare l’attenzione al nostro corpo, al nostro approccio alla pratica e a come reagiamo e capire se c’è qualcosa di diverso o meno in questi giorni.

Unisciti a noi per una pratica soft guidata seguita dal primo pranayama alle 19,30!